MORNING GYM RITUAL!

Behávam, cvičím a hýbem sa počas celého leta, aj keď v horúčave to nie je výhra. Je ťažké nájsť správny čas. Skúšala som večer, skúšala, som hneď po práci a najťažšia a najlepšia voľba bola ráno. Prázdny park, čerstvý vzduch, prázdna hlava, prázdny žalúdok. 

Ideálny čas na ranný štart do dňa, do práce. Poznám v okolí veľa ľudí, ktorí mi o účinkoch ranného cvičenia rozprávali. Ja som mávla rukou, že toto nie, nebudem si uberať zo spánku. Rozhodnutie, že ráno vstanem a pôjdem cvičiť sa dá urobiť už večer a do postele sa dá ísť o hodku skorej A je to! 

A teraz jedna moja skúsenosť na záver: NAJŤAŽŠIE VEC NA BEHU JE CESTA Z POSTELE PRED PANELÁK. Potom je to jedna báseň!